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[melting]

Le coton est confortable, oui. Mais quand il se mouille, il devient lourd et collant. Respectez un tissu qui ne vous collera pas, comme le polyester. Il ne tiendra pas autant d'eau que le vêtement de coton ou causera autant de frottements.


7. Remplissez vos chaussures après la course.

Lorsque vous arrivez à la maison, faites vos chaussures avec un chien de chaussure ou un journal enroulé pour les secouer. De cette fa?on, ils seront prêts à fonctionner la prochaine fois que vous êtes, et ils ne développeront pas un funk de la moisissure.


8. Dans un pincement, un sac à ordures en plastique peut servir de poncho imperméable à l'improviste.

Si vous ne trouvez pas votre veste imperméable préférée, prenez simplement un sac de corbeille (propre), découpez des trous pour votre tête et vos bras et glissez-les sur vos vêtements de course.


9. Frappez les sentiers.

Beaucoup de sentiers résistent de fa?on surprenante quand il pleut. Un peu d'humidité légère peut aider à garder la poussière sur les sentiers, et les pistes de course vous permettront d'éviter la circulation. Même si c'est un peu moche, prenez une chaussure sérieusement luggy comme le Salomon Speedcross 3 et allez. Tout cela a dit, si les sentiers par vous sont très boueux et glissants, vous devez rester à l'écart, à la fois pour minimiser votre risque de blessure et protéger les sentiers contre la dégradation.


10. Réalisez que vous allez vous mouiller un peu. Passez dessus et amusez-vous.

Quel que soit votre degré de préparation, vous allez mouiller si vous courez sous la pluie. Embrassez l'aventure. Même si vous êtes hésitant alors que vous sortez de la porte, vous vous sentirez revigoré au moment où vous finissez votre course.